A La Rosada comencem el 2026 amb moltes ganes de seguir cuidant el benestar de les persones i de la comunitat, ampliant les nostres propostes d’activitat física, moviment conscient i activitats aquàtiques per a totes les edats.

Aquest any reforcem l’aposta per una salut integral, amb activitats pensades per respectar els ritmes de cada cos, fomentar l’autonomia, la confiança i el plaer de moure’s, i crear espais de relació i vida compartida.

Activitats a la piscina climatitzada: viure l’aigua amb respecte i proximitat

La piscina de La Rosada es consolida com un espai de salut, joc i aprenentatge, amb grups reduïts i propostes adaptades per a nadons, infants i adults.

Oferim activitats per activar el cos, millorar la mobilitat, la força i el benestar, així com sessions suaus i de rehabilitació. També hi ha espais per guanyar confiança dins l’aigua i propostes de psicomotricitat aquàtica per als més petits, sempre amb una mirada respectuosa i acompanyada.

L’aigua esdevé així una aliada per cuidar el cos, però també per generar experiències positives, segures i compartides.

Ioga suau: moviment conscient al teu ritme

Incorporem sessions de ioga suau, pensades especialment per a persones grans o adultes que volen mantenir la mobilitat, millorar la flexibilitat i cuidar el cos de manera segura.

Les sessions treballen la respiració, la consciència corporal, la força suau i la relaxació, amb adaptacions a cada persona i sense necessitat d’experiència prèvia. És un espai per reconnectar amb el cos, reduir tensions i guanyar benestar físic i emocional.

Activitat física adaptada (ATP Endurance): moure el cos, guanyar salut

Seguim apostant fort per l’activitat física adaptada, amb diferents grups segons el nivell i les necessitats de cada persona:

• Propostes per a persones amb mobilitat reduïda, molèsties físiques o poc hàbit d’exercici.

• Grups per a qui vol iniciar-se o augmentar la pràctica d’activitat física, millorant força, resistència i coordinació.

• Sessions per a persones actives que volen millorar la seva condició física i complementar altres activitats.

Totes les sessions estan pensades des d’una mirada de moviment segur, progressiu i respectuós, posant la salut al centre i evitant models d’entrenament agressius o poc realistes.

Més que activitats: espais de cura i comunitat

A La Rosada entenem la salut com una combinació de cos, emocions i relacions. Per això, més enllà de l’activitat física, aquestes propostes són també espais de trobada, confiança i vida comunitària, oberts al poble i al territori.

Creiem que cuidar-se és també sentir-se acompanyada, formar part d’un grup i construir vincles que donen sentit al dia a dia.

Aquest 2026 seguim caminant en aquesta direcció: oferint activitats que cuiden, que respecten i que connecten.

Si t’interessa alguna de les propostes, pots consultar els cartells amb els horaris i contactar-nos per formar grup o demanar més informació.

Seguim, amb molta il·lusió, fent de La Rosada un espai de vida.